임산부에게 좋은 음식과 임산부 차로 루이보스티 소개할게요!

 

 

임신을 하면 몸의 변화도 크고 몸 건강 관리에 특히나

신경을 쓰게 되는데요 소중한 사람인 만큼

임신을했다고하면 더욱 잘 챙기고 싶은 마음에

임산부 선물을 많이 고민하고 알아보는 분들을 위해

 

임산부에게 좋은 음식과 임산부 차를 소개해드리며

선물로 좋은 루이보스티까지 소개를 드리고 마무리하겠습니다 :)

 

 

 

 

 

 

임산부에게 좋은 음식은 뭐가 있을지 부터 소개를 해드릴게요!

태아 부터 엄마까지 건강을 챙길 수 있는 음식들로

정리를 해보았는데요 가려야하는게 많이 생기는 임신 기간 중

우리 지인분들과 가족분들이 알면 좋은 정보를 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

 

견과류! 견과류는 뇌에 좋다고 알려진 음식이죠!

 

견과류는 그래서 임산부에게 좋은 음식이 되는 먹거리기도해요

오메가3, 오메가 6 까지 엽산 섭취가 중요한

임산부에게 도움이 된다고합니다~

 

임신 초기에 섭취를 할시에는 태아의 두뇌발달에

도움이 된다고 하는데요 임신 소식을 듣고

선물을 챙기고 싶을때는 임산부에게 좋은 음식인

견과류 세트나 하루견과 같은 제품을 드려도 좋을거 같아요!

 

 

 

 

 

출산하고 나서 지겹도록 먹는다는 미역국!!

미역에는 그만큼 좋은 성분들이 들어갔다고하는데요

혈액을 깨끗하게 해주는데 도움이 되어서 

임신으로 인해 혈액순환과 부종, 등으로 인해

힘들어하는 임산부에게 좋은 음식이 될 거 같아요~

 

게다가 뼈 형성이 중요한 태아에게까지 영향을 주는

음식이니 더욱 챙겨먹으면 좋은 음식인거 같아요

 

 

 

 

푸른 잎 채소! 임산부에게 좋은 음식들은

일반인들이 먹어도 다 좋은 음식들이니 참고하셔도 좋을거 같아요

초록잎 채소들은 임산부에게 꼭 필요한 비타민과

미네랄을 공급해서 섭취해주는게 좋답니다

채소 쥬스 채소즙 같은 음료도 도움이 될거 같아요!

 

 

 

 

토마토도 의외로 임산부에게 좋은 음식이 되는 음식이에요

수분 충전은 물론, 골다공증예방과 기미 예방에 좋아서

피부 미용에도 좋다고 하네요 

입덧이 있는 임산부에게도 도움이 되는 음식 중 하나랍니다.

 

 

 

 

 

호박과 고구마! 섬유질이 풍부해서 소화가 잘안되는

임산부에게 좋은 음식이에요 

면역력과 빈혈 예방에도 좋고

붓기로 고민이 많은 임산부에게 딱 좋은 음식이랍니다

포만감도 있어서 다이어트에도 도움이 되는 음식이기도해요!

 

 

 

 

이렇게 음식에 대해서 소개를 해드렸는데요

 

 그 밖에 연어나 고등어 처럼 등푸른 생선도

임산부에게 좋은 음식이지만 참치나 심해성 어류는 

권장량이 정해져있으니 확인 후 섭취해주시는게 좋아요!!

 

 

 

 

 

이제는 임산부에게 중요한 수분 섭취를 담당해줄

임산부 차에대해 소개를 해드릴게요!

 

임산부는 카페인을 되도록 섭취하지 않는게 좋아서

커피를 좋아하는 임산부들이 제일 괴로워 하시는게 커피를

줄여한다는 점이죠 ㅜ 

그래서 커피 대신 마실 수 있는 임산부 차가 이목을 끌게 되는거 같아요

 

 

 

 

 

임신을 하고 아이가 점점 성장을하면 엄마들은

장기가 눌려서 소화 기능이 떨어지는일이 많은데요

매실은 소화를 돕는 효소가 풍부하여 식사 후 

매실차 한잔 하는것도 임산부 차로 즐기기 좋은거 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

임신을 하면 감기가 걸려도 약을 먹을 수 없기 때문에

평소 몸관리가 중요해요 하지만 계절이 바뀌면서 감기가 안걸리기는 

쉽지 않죠 ㅜㅜ 그래서 임산부 차로 오미자차를 추천드리는데요

호흡기를 보호하고 폐에 좋은 오미자차는

감기예방에도 좋다고합니다~

 

 

 

 

 

임산부들이 제일 힘들어하는 부분이 입덧인데요

저희 언니도 입덧으로 많이 힘들어했어서 

생강이 들어간 차를 마시고는 했어요

생강차 말고도 루이보스티도 입덧 완화로 괜찮다는

후기들이 많아서 임산부 차 하면 루이보스티 많이들 찾으시는거 같아요

 

 

 

 

임신하면 생기는 몸의 변화 중 

붓기! 임산부 차를 고르실때 고려하시는 부분이

붓기 완화인데요 민들레차가 임산부 붓기에 좋다고 하네요!

칼륨은 루이보스티에도 많아서 민들레차가 안맞는 분들은

루이보스티도 추천드려요!

 

 

 

 

마지막으로 임산부 차로 루이보스티인 

메리플래닛 더블루이티를 추천드리는데요!

 

최상급 원물만 사용하고 임산부에게 좋은 음식인

호박도 두가지나 블랜딩되어서 구수하고 맛있는 차로

임산부 차로 선물하기 딱 좋아서 추천드리는 제품이에요

 

 

 

 

 

더블루이티는 임산부를 위해 만들어진 임산부 차로

임신 중이거나 수유 중에 마셔도 되는 차에요!

 

하나 부터 열까지 신경써서 블랜딩된 차랍니다~

 

 

 

메리플래닛에선 5월 가정의 달 맞이 행사로

텀블러를 증정 받을 수 있고

추가 할인쿠폰까지 적용이 가능하니

한 번 구경해보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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