젖몸살 증상을 겪고 있다면 단유 시도는 어때요?

 

 

출산 후 모유수유를 하시는 분들 중에서

젖몸살 증상으로 힘들어하시는 분들이

꽤 많으신거 같아요.

 

가뜩이나 육아도 힘든데 몸까지 아프면 

정말 많이 힘들죠 ㅠ 단유를 해야하나 싶지만

갑작스럽게 모유를 중단하면 젖몸살 증상은

더욱 심해질 수 있기도 하고 아이들도 많이

힘들어하기 때문에 단유도 쉽지 않아요.

 

아이가 힘들면 엄마도 힘들어지기 때문에

단유를 시도하기 전에 충분한 이해와

각오를 하는것이 중요할거 같아요!

 

 

 

 

 

 

그래서 오늘은 제가 단유하는방법에 대해

설명을 드리고 도움이 될 수 있는 차를 

소개해드리려고 하는데요!

 

단유를 시도하는 엄마들에게 도움이

되었으면 좋겠어요 :)

 

 

 

 

 

 

먼저 단유를 할까 고민하신다면 시기를 

잘 정해주셔야할 거 같아요.

대체 적으로 모유 수유는 두돌까지 권장하고 있지만

상황에 따라 아이의 발육 상태나 엄마와 아이의

유대관계 문제가 있을 수도 있는 다양한 특이 

사항이 있지만 두돌이 가까운 아이가

모유에 지나치게 집착하고 주식으로 모유를

찾는다면 단유를 하는것을 권한다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

단유를 마음먹고 시작하기로 마음을 먹었다면,

먼저 아이에게 충분한 이해와 설명을 해주어야해요

갑작스러운 단유는 아이를 혼란 스럽게하고

정서적 불안감을 만들 수 있기 때문에

충분한 설명과 이해가 필요하답니다.

 

그리고 서서히 모유 수유 횟수를 줄여나가는것인데요.

갑자기 끊는 것이 아니라 아이와 합의 하에

하루에 수유 횟수를 정하는것도 도움이 될 거 같아요.

밤수유는 되도독 중단하는것이 좋으니

새벽에 아이가 젖을 찾느라 울고불고 떼를 쓴다면

어렵겠지만 최대한 다른 방법으로 해결을

해보는게 좋을거 같아요.

 

 

그리고 아이가 모유를 찾는 양이 적어지면

원래 나오는 양이 빠져나오지 못하니

모유가 뭉치고 유선을 붓게해

젖몸살 증상이 발현될 수 있으니

적당이 조금씩 짜내어주는게 좋습니다!

 

 

모유가 줄은 아이에게는 이유식을

늘려 서서히 떼게 하는게 좋을 거 같아요!

 

 

 

 

 

 

 

젖몸살 증상을 예방하기 위해서는

충분한 마사지와 냉찜질을 해주는것이 좋아요

요즘엔 양배추 크림이란게 있어서

마사지 할때 사용해주는것도 좋을거 같아요!

 

단유에 도움이 되는 음식도 은근히 

도움이 되니 찾아서 드셔보시는것도

좋은 방법이 될 거예요.

 

 

 

 

 

단유에 좋은 음식으로는 

인삼, 홍삼, 칡즙 식혜 등은

이뇨작용을 원할하게 해주고 모유량을

감소하게 해주는데 도움이 된다고하네요!

 

 

 

그래서 저는 단유차를 젖몸살 증상을 예방하고

조금 더 수월한 마무리를 위해 추천드리는데요!

 

메리플래닛에는 엄마들을 위한 차를

판매중인데 그 중에서 좀 더 수월한 마무리를

위한 차가 있더라고요!

 

 

 

 

 

 

메리플래닛 밀크홀딩티에는

단유에 도움이 되는 발아 보리가

들어가서 맛과 향이 일품인 차였는데요.

 

 

 

 

 

 

국내산 양배추와 붓기에 좋다는

당근,호박과 율무, 피부 미용에

좋다고 알려진 현미까지 함유되어

 

건강한 수분 섭취가 가능한 차더라고요.

단유를 시도하는 분들 아니여도

가족들 다같이 맛있게 즐길 수 있는 차라서

좋은 재료 들어간 맛있는차를 찾는 분들에게도

맞춤형 차인거 같아요!

 

 

 

 

 

 

단유에 좋은 차라고해서 약재가 들어간건

아니구 건강에 좋은 신선한 채소들이 들어가서

누구나 맛있게 즐길 수 있는 차에요!

 

그리고 일반 티백에 비해 1.5배나 많게

블랜딩 되어서 여러번 우려내도 진하게

즐길 수 있더라고요.

 

 

 

 

 

 

그리고  정말 섬세하다 느꼈던건 

티백의 망과 실, 태그였는데요.

 

모두 옥수수 전분 추출물로 만들어진

PLA 생분해 필터를 사용했기 때문애

미세플라스틱이나 환경호르몬 걱정이 없었어요.

 

 

 

 

 

 

그리고 까다로운 공정 과정을

거쳐 만들어졌다하는데

티백을 뜯어보면 확실히 깔끔하고 재료 본연의

형태가 그대로 보여서 눈으로 보고

안심할 수 있더라고요.

 

 

 

 

 

 

양배추가 들어가서 맛이 조금 별로이지

않을까 생각했는데 전혀 그렇지 않고

보리차 처럼 부담 없이 즐길 수 있는 

그런 구수한 차였어요!!

 

 

단유가 힘든 엄마들에게도

소소하게 디저트와 즐기기도 좋아서

카페인이 들어간 차가 부담스럽다면

이 밀크홀딩티로 즐겨보시는거 추천드립니다!

 

 

그리고 몇 가지 정보를 드리자면

메리플래닛은 첫 구매 회원들에게는

100원 딜이라는 이벤트 참여가 가능해서

스킨케어와 더불어 제품 3만원 이상 구매시

제품 1개를 100원에 구입 가능하다고 하니

이부분 참고해주시면 좋을거같아요!

 

 

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